jiló é fruta - o que é cns

Jiló é fruta, sim! Apesar de ser conhecido como um legume, jiló é, na verdade, uma fruta que pertence à mesma família das berinjelas e tomates. Essa fruta pequena e verde é originária da África e é bastante popular em países como Brasil e Portugal. O jiló, quando maduro, pode ser utilizado em diversas receitas, como saladas, molhos e sopas. Além disso, é rico em nutrientes, principalmente em fibras, vitaminas e minerais, que ajudam a manter o corpo saudável e em funcionamento. Apesar de ser bastante apreciado por algumas pessoas, o jiló é rejeitado por outras devido ao seu sabor amargo. Porém, isso pode ser amenizado por meio de técnicas de preparo, como deixá-lo de molho em água com sal antes de cozinhá-lo. Devido à sua versatilidade e benefícios para a saúde, o jiló é uma ótima opção para ser incluído na alimentação diária. Experimente incluir essa fruta em suas receitas e desfrute de seus sabores e benefícios!