mihály csíkszentmihályi - jefte

Mihály Csíkszentmihályi é um psicólogo húngaro-americano, conhecido por suas pesquisas em práticas eficientes de aprendizado e criatividade. Ele é mais famoso por ter desenvolvido a teoria do fluxo, que explica como indivíduos podem encontrar felicidade e satisfação no que fazem. De acordo com Csíkszentmihályi, o fluxo é um estado de espírito em que as pessoas se sentem completamente imersas e focadas em uma atividade. Esta atividade pode ser qualquer coisa, desde a pintura, escrita ou música até o trabalho, exercícios físicos e estudos. O importante é que a atividade seja desafiadora, mas não insuperável. Quando estamos no estado de fluxo, nossa capacidade cognitiva é ativada e somos capazes de usar todo o nosso potencial para realizar a atividade. Paradoxalmente, parece que o tempo voa e a pessoa não percebe o passar das horas. Na verdade, a pessoa fica tão concentrada no que está fazendo que não presta atenção a outras preocupações e ansiedades. À medida que cada vez mais pessoas se dedicam a atividades prazerosas, é fundamental nos lembrarmos do senso de fluxo. Encontrar uma atividade que nos desafie, mas que seja alcançável, é fundamental tanto para a nossa felicidade quanto para o nosso sucesso. Precisamos nos focar em tarefas que são significativas para nós e que exigem habilidade. Isso fará com que nossas vidas sejam mais ricas e mais significativas.