musculos do ombro - bar do baixo

Os músculos do ombro são responsáveis por fornecer suporte e movimento à articulação do ombro. Existem quatro grupos principais de músculos envolvidos nesse processo: os músculos rotadores da escápula, os músculos estabilizadores da escápula, os músculos abdutores do ombro e os músculos flexores do ombro. Os músculos rotadores da escápula são aqueles que movem a escápula em uma direção específica. Esse grupo inclui o músculo elevador da escápula, o músculo trapézio superior e o músculo serrátil anterior. Os músculos estabilizadores da escápula são responsáveis por manter a escápula em sua posição apropriada durante o movimento do braço. Esse grupo inclui o músculo trapézio inferior e o músculo rombóide. Os músculos abdutores do ombro são responsáveis por elevar o braço para o lado, afastando-o do corpo. Esse grupo inclui o músculo deltóide e o músculo supraespinhal. Os músculos flexores do ombro são responsáveis por elevar o braço para frente e para cima. Esse grupo inclui o músculo bíceps e o músculo coracobraquial. Em conjunto, esses músculos fornecem estabilidade e mobilidade à articulação do ombro, permitindo movimentos suaves e precisos. Um bom treinamento dos músculos do ombro pode melhorar o desempenho atlético, prevenir lesões e melhorar a qualidade de vida.